[1]স্বামী বলেছেন, যে জ্যোতির্ধ্যান বিশ্বের সবার জন্য সবথেকে কার্যকরী ধ্যানের পন্থা। এটি প্রথম ভোরের সময় করা ভাল। এটাতে একটি জ্যোতিকে আমাদের দেহের অভ্যন্তরে এবং পরে দেহের বাইরে অবশিষ্ট পৃথিবীর সবার মধ্যে থাকা অন্ধকার ও অশুভকে দূরীভূত করার জন্য চালিত করা হয়। আধ্যাত্মিক অগ্রগতির পথে এই পন্থা এবং তার সঙ্গে নামস্মরণ প্রথম পদক্ষেপ হিসেবে খুবই ভাল। ধ্যানের জন্য এমন জায়গা নির্বাচন করতে হবে যা আরাম দায়ক। জ্যোতির চলাচল লক্ষ্য করার জন্য এবং আরো কিছুর জন্য ধ্যাতাকে সময় দিতে হবে। আরও কয়েকবার ধ্যানের পর সর্বোত্তম ফল পাওয়ার জন্য ধ্যানের সময় বাড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে।এই অংশে ধ্যানের বিস্তারিত বিবরণ দেওয়া আছে এবং যিনি পরিচালনা করবেন তাঁর সুবিধার জন্য একটি ভিডিও দেওয়া আছে।
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]