ക്ഷമയും സ്ഥിരോത്സാഹവും
ടീച്ചർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പതുക്കെ വായിക്കുന്നു, അനുയോജ്യമായ ഇടങ്ങളിൽ നിർത്തി …
നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മൃദുവായ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യാം.
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ കസേരകളിൽ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തറയിൽ സുഖാസനത്തിൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല നിവർന്ന് ഇരിക്കുകയാണ് എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുത്ത് വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിൽ, തറയിലേക്ക് നോക്കുക. ഒന്നുകൂടി ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുക… മറ്റൊന്ന്….
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക …
ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഈ മനോഹരമായ മധുരപലഹാരം നൽകുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക… (താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക)
എത്ര നല്ല മണം…
എന്ത് ഭംഗിയുള്ള നിറമാണ്…
എന്നിട്ട് നിങ്ങളോട് ഇത് കഴിക്കരുതെന്ന് അവർ പറയുന്നു …
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ആഴ്ച അവസാനം വരെ കാത്തിരുന്നാൽ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടെണ്ണം കൂടി നൽകും.
നീ എന്തുചെയ്യും? …
ഉള്ളത് കഴിക്കുമോ, അതോ കാത്തിരുന്ന് മൂന്നെണ്ണം കഴിക്കുമോ?…
നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു… കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് സ്വയം പ്രശംസിക്കുക…
എന്റെ ചെറിയ മണി മുഴങ്ങുന്നത് കേട്ടാൽ പതിയെ കണ്ണ് തുറന്ന് അടുത്തിരിക്കുന്ന ആളെ നോക്കി ഒന്ന് പുഞ്ചിരിക്കൂ.
ചർച്ച:
- നിങ്ങൾ ഉടൻ മധുരം കഴിച്ചോ, അതോ കാത്തിരിക്കുകയാണോ? എന്തുകൊണ്ട്?
- നിങ്ങൾ അത് ഉടനെ കഴിച്ചാൽ, ആഴ്ചയുടെ അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് കഴിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നും?
[റഫറൻസ്: സത്യസായി മാനുഷിക മൂല്യങ്ങളിൽ വിദ്യാഭ്യാസം, കാരോൾ ആൽഡർമാൻ എഴുതിയ സ്വഭാവവും വൈകാരിക സാക്ഷരതയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പാഠ്യപദ്ധതി]