സത്യം പറയൂ! നന്നായ് തോന്നു!
സത്യം സംസാരിക്കുക! സുഖം തോന്നുന്നു!
ടീച്ചർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പതുക്കെ വായിക്കുന്നു, അനുയോജ്യമായ ഇടങ്ങളിൽ നിർത്തി …
നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ മൃദുവായ സംഗീത പാശ്ചാത്തലം ഒരുക്കാം.
ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കസേരകളിൽ ഇരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തറയിൽ സുഖാസനത്തിൽ ഇരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നിവർന്നിട്ടാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുത്ത് വിശ്രമിക്കുക.
ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തറയിലേക്ക് നോക്കുക.
ഒന്നുകൂടി ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുക… മറ്റൊന്ന് …
നിങ്ങൾ ഒരു നുണ പറഞ്ഞ സമയത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കുക …
എന്ത് തോന്നുന്നു? …
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് കള്ളം പറഞ്ഞ ഒരു സമയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ…
എന്ത് തോന്നുന്നു? …
നിങ്ങൾ സത്യം പറഞ്ഞ ഒരു സമയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക …
എന്ത് തോന്നുന്നു? …
സത്യം പറഞ്ഞതിന് സ്വയം പ്രശംസിക്കുക.
എന്റെ കയ്യിലുള്ള മണി മുഴങ്ങുന്നത് കേട്ടാൽ പതിയെ കണ്ണ് തുറന്ന് അടുത്തിരിക്കുന്ന ആളെ നോക്കി ഒന്ന് പുഞ്ചിരിക്കൂ.
ചർച്ച: :
- സത്യം പറയുമ്പോൾ എന്ത് തോന്നുന്നു?
- സ്വന്തം രക്ഷയ്ക്ക് വേണ്ടി എപ്പോഴെങ്കിലും കള്ളം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ?
- ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് കള്ളം പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നും? നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം തോന്നുന്നുണ്ടോ?
[റഫറൻസ്: സത്യസായി മാനുഷിക മൂല്യങ്ങളിൽ വിദ്യാഭ്യാസം, കാരോൾ ആൽഡർമാൻ എഴുതിയ സ്വഭാവവും വൈകാരിക സാക്ഷരതയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പാഠ്യപദ്ധതി]