సమయం నిర్వహణ
సమయం గురించి ఇప్పుడు ఒక ప్రశ్న. నేను చాలా పని చేయాలనుకుంటున్నాను కానీ సమయం లేదు అని అంటారు. మేము అందరి వద్దకు వెళ్లి మీరు భజన లేదా నగర సంకీర్తనకు ఎందుకు రాకూడదు అడిగినప్పుడు, వారికి సమయం లేనట్టుగా చెప్పారు. బాబా గారు ఒక మిలియన్ డాలర్లతో సమానమైనటువంటి మాట చెప్పారు. “తనకు సమయం లేదని చెప్పే వ్యక్తి ఈ భూమిపై అతిపెద్ద మూర్ఖుడు” అని. ఎందుకు అన్నది జాగ్రత్తగా విశ్లేషించగా “నాకు సమయం లేదు అని నేను చెప్పినప్పుడు నా ఉద్దేశం ఏమిటి? నా గడియారం ఆగిపోయిందా? అందుకని నాకు సమయం లేదా?. నా ఉద్దేశం ఏమిటంటే, ఈ సమయంలో నేను చేస్తున్న పని కంటే వేరే పని చేయటానికి నాకు మానసికంగా సమయం లేదు. ఇక్కడ అందరూ దయచేసి గమనించండి. ఇక్కడ లేనిది మానసిక సమయం. కాబట్టి మానసిక సమయాన్ని సృష్టించడం లోనే పరిష్కారం ఉంది. అంతేకానీ సమయాన్ని నిందించడంలో కాదు.
ఉదాహరణకు పెట్టెలో నేను 20 షర్ట్లు మరియు 10 చీరలు పట్టేట్టుగా పెట్టాలి. బట్టలు బాగా నలిగిపోయి ఉన్నప్పుడు ఆ పెట్టెలో కేవలం 7 షర్ట్లు మరియు నాలుగు చీరల కంటే ఎక్కువగా పెట్టలేము. అలాకాకుండా అన్ని బట్టలను శుభ్రంగా మడత పెట్టినప్పుడు దానిలో చాలా స్థలం దొరుకుతుంది. నలిగిన బట్టలు పెట్టినప్పుడు కంటే కూడా చాలా ఎక్కువ బట్టలు అందులో పెట్టవచ్చు. అంటే దాని సామర్థ్యం పెరిగినట్టుగా కనబడుతుంది. మనము మనస్సుతో బాగా ఆలోచించినప్పుడు చాలా చక్కగా పనిచేయగలము. అప్పుడు శ్వాస కూడా మనం నియంత్రణలో ఉంటుంది. కనుక సమయం లేదని ఎప్పుడూ చెప్పకండి. ఎందుకంటే ఆలోచనలను నియంత్రించే అభ్యాసం చేసినట్లయితే మనకు మానసిక సమయం సృష్టించబడుతుంది.
నవ సూత్ర ప్రవర్తన నియమావళిని అనుసరిస్తే, మనము ఎక్కువ పని చేయడానికి మానసిక సమయాన్ని కేటాయించగలము.
బాబా వారు మానసిక సమయమును ఎక్కువగా కలిగి ఉండటానికి కోరికలు పరిమితం చేసుకోవాలని చెప్పారు. మనకు అపరిమితమైన కోరికలు ఉంటే మానసిక సమయాన్ని కలిగి ఉండము. కనుక కోరికలను పరిమితం చేసుకోవాలి. కోరికల పరిమితిని బాబా వారు నాలుగు అంశాలుగా చెప్పారు.
1. కోరికలపై నియంత్రణలో
a. మొదటిది ఆహారంపై నియంత్రణ.– ఆహారాన్ని దుర్వినియోగం చేయకూడదు ప్రఖ్యాత అమెరికన్ ఆర్థికవేత్త జాన్ కెన్నెత్ గాల్ బ్రైత్ ఈ విధంగా చెప్పారు.“ ఈ ప్రపంచంలో ఎక్కువమంది ఆకలితో చనిపోవడం కంటే కూడా అతిగా తినడం వల్లనే చనిపోతున్నారు”;అని. ఇది నిజం. మనం తీసుకునే ఆహారంపై నియంత్రణ కలిగి ఉంటే, మన మనసును అదుపులో ఉంచుకుంటే, మనం తీసుకునే ఆహారం పరిమాణం కూడా తగ్గుతుంది.
మన శ్వాస లయబద్ధంగా ఉంటే, మనం పర్యావరణం నుండి కొన్ని కేలరీల శక్తిని పొందుతాము. అంటే మనం ఆహారం తినటం మానేయాలని కాదు. సరియైన పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలి. అతిగా తినకూడదు. మితాహారం వలన శారీరక, మానసిక ఉత్తేజానికి తగినంత శక్తిని మనం పొందుతాము.
బి. ధన వినియోగంపై నియంత్రణ:
ధనము దైవ స్వరూపము. ఇది మా వద్ద ఎంతో నమ్మకంతో ఉంచబడింది. మీరు దానిని ఇవ్వవచ్చు మరియు తిరిగి తీసుకొనవచ్చు. కనుక దృఢవిశ్వాసంతో ఉండండి.
సి. శక్తిని నియంత్రించుకొనుట:.
డి. జ్ఞానంపై నియంత్రణ:
అంటే జ్ఞానాన్ని దుర్వినియోగ పరచటం. ఒక డాక్టర్ తనకు పదివేల రూపాయలు ఇస్తేనే రోగికి ఆపరేషన్ చేస్తానని అతని ఎదురుగా చెప్పినట్లయితే, అతను తన జ్ఞానాన్ని దుర్వినియోగం చేయడమే అవుతుంది.
ఒక సైంటిస్ట్ తన జ్ఞానాన్ని అను బాంబు ఉత్పత్తికి వినియోగిస్తే అప్పుడు ఆ జ్ఞానం దుర్వినియోగం చేయడమే అవుతుంది. భగవంతుడు మనకు అందించిన నైపుణ్యాన్ని మానవాళికి కోసమే ఉపయోగించాలి. కనుక మనం ఒకసారి ఈ నాలుగు అంశాలను సంగ్రహించబడితే కాలాన్ని సద్వినియోగ పరచుకోవచ్చు.
2. ఇక్కడ బాబా వారు చాలా ముఖ్యమైన సాంకేతిక వివరణ చెప్పారు. కాగితం పరిమాణం 6×4 అన్నది 24 కాదు. ఈ సాంకేతిక వివరణను జాన్ ఇస్లాప్ రూపొందించి బాబా వారికి వివరించారు. అప్పుడు బాబా వారు దీనిని అందరూ ఉపయోగించవలసిందిగా పేర్కొన్నారు. మనము చాలా మంచి విషయాలను గమనిస్తుంటాము, చదువుతాము, వింటాము. కానీ వాటిని ఎక్కడ, ఎప్పుడు ఆచరించాలో మర్చిపోతాము. మీరు ఏదైనా ఒక మంచి విషయాన్ని చదివినప్పుడల్లా దానిని నిర్దిష్ట పరిమాణంలో ఉన్న కాగితంపై వ్రాసి, వాటిని ఒకచోట చేర్చండి అని బాబా చెప్పారు. మనం ఆందోళనకు గురి అయినప్పుడు లేదా మనం కోరుకున్న విధంగా ఏదీ జరగనప్పుడు, అయోమయంలో లేదా ఇబ్బందికి గురి అయినప్పుడల్లా, ఆ కట్టలుగా ఉన్న దానిలో నుండి ఒక కాగితాన్ని తీయండి. అప్పుడు అందులో మీకు పరిష్కారం దొరుకుతుంది. మనం కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు సత్యం శివం సుందరం పుస్తకంలోని ఒక సంపుటాన్ని ఎంచుకున్నట్లుయితే, అందులో ఉన్న సందేశము మన మనసుకు స్వాస్థత చేకూరుస్తుందని నేను కనుగొన్నాను. ఇది కాగితపు పరిమాణం కాదు. మనం జాగ్రత్త పడవలసిన వాస్తవం. నవసూత్ర నియమావళిని మరియు సాయి సాహిత్యాన్ని నిత్యం అధ్యయనం చేయండి.మనం విన్న విషయాలు, చదివే విషయాల నన్నింటిని ప్రతిరోజు నోట్ చేసుకోండి.
3. తదుపరి ముఖ్యమైన అంశం స్టడీ సర్కిల్.బాలవికాస్ పిల్లల తల్లిదండ్రులను, సభ్యులను అధ్యయన మండలిలో చేరమని ఆహ్వానించాలి.
ఒక్కసారి ఒక అంశాన్ని అధ్యయనం చేయండి. మేము వారికి అంశాన్ని అర్థం చేసుకునే అవకాశాన్ని కలిగిస్తాము. ఆ అంశాలు వరుసగా లక్ష్యం, ఐక్యత, దివ్యత్వం, జీవిత సామర్ధ్యము, ఆనందము, పరస్పర అవగాహన మొదలగునవి.
4. చివరిగా బాబా చెప్పారు మన శత్రువు మన కోపమే. మనం కోపము ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, మన కాలాన్ని అంత దుర్వినియోగం చేసుకుంటాము. కోపం ఎంత తక్కువగా ఉంటే అంత ఎక్కువగా సమయాన్ని వినియోగించుకుంటాము.
మనం క్రమం తప్పకుండా ఆలోచన నిర్వహణ, స్వీయ తనిఖీ మరియు నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవడం వీటిని క్రమం తప్పకుండా ఆచరిస్తే – మీరు క్రమం తప్పకుండా శ్వాస నిర్వహణ, నామస్మరణ, సంగీతము మరియు ప్రార్థనలను అభ్యసిస్తే మీరు మీ కోపాన్ని నియంత్రించుకోవడానికి అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే మానసిక శక్తి గొప్పది. ఓ పని నియంత్రించడానికి, నిగ్రహాన్ని కలిగి ఉండడానికి రెండు పద్ధతిలు ఉన్నాయని బాబా వారు చెప్పారు. మొదటిది విగ్రహాన్ని కోల్పోకూడదు అను పరిస్థితి. రెండవది దాన్ని పోగొట్టుకున్న తర్వాత దాన్ని నుండి ఎలా భయటపడాలో తెలుసుకోవాలి. దానికి బాబా కొన్ని పద్ధతులు చెప్పారు.
1. గది ఉష్ణోగ్రతతో సరిపడే విధంగా ఒక గ్లాసు నీరు తాగాలి. మరియు చల్లని నీరు కాదు. దీనికి ఒక శాస్త్రీయ మైన కారణం ఉంది.
మనకు కోపం వచ్చినప్పుడు విష రసాయనం శరీరాన్ని నింపడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది చాలా ప్రమాదంమైనది. బాబా ఒక ఉదాహరణ చెబుతారు.ఒక స్త్రీ తన బిడ్డ పాలు తాగిస్తూ, పంపు వద్ద నీళ్లు పట్టుకోవడానికి తాను పెట్టిన బకెట్ ను ఎవరో తీశారని కోపంతో వారితో పోట్లాడుతుంది. తర్వాత చూడగా తన కోపం వలన పాలు విషంగా మారటంతో ఆ బిడ్డ మృతి చెందింది. ఒక్కసారి కలిగిన కోపము మూడు నెలల పాటు తీసుకున్న ఆహారాన్ని నాశనం చేస్తుందని బాబా వారు చెప్పారు. 90 రోజులు తీసుకున్న మంచి ఆహారం, ఒక్కసారి వచ్చే కోపంతో నాశనం చెందుతుంది. ఆధ్యాత్మిక పురోగతి నశిస్తుంది. విశ్వామిత్రుడు ఒక మిలియన్ సంవత్సరాలు తపస్సు చేసి ఉంటాడు. కానీ ఒకసారి ఆయనకు వచ్చిన కోపంతో తపోశక్తి అంతా పోయి మళ్లీ ప్రారంభించవలసి వచ్చింది. మానవుల జీవిత కాలం చాలా తక్కువ. కనుక కోపం వచ్చినప్పుడు ఒక గ్లాసు నుంచి మీరు త్రాగండి.
2. మనం నిగ్రహాన్ని కోల్పోయిన ప్రదేశాన్ని వదిలివేయండి. భౌతికంగా అక్కడినుంచి వెళ్లిపోండి. ఎందుకనగా నిగ్రహాన్ని కోల్పోయిన ప్రదేశంలో ప్రతికూల అయనీకరణ శక్తి ఉంటుంది. అప్పుడు ఆ స్థలం నుంచి దూరంగా వెళ్తే, మళ్లీ మంచి దివ్యతరంగాలను పొందవచ్చు.
3. నిగ్రహాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, భౌతికంగా ఆ ప్రదేశాన్ని వదిలి వెళ్ళండి. నిగ్రహాన్ని కోల్పోయినప్పుడు దేహంలో ప్రతికూల అయనీకరణ శక్తి ఉంటుంది. అప్పుడు ఆ స్థలం నుంచి దూరంగా వెళ్ళినట్లయితే, మళ్లీ మంచి మంచి శక్తివంతమైన తరంగాలను పొందవచ్చును. లేదా ఇది నేను నా కోపంతో సృష్టించినంత చెడ్డది కాదు. అందువలన ఆ కోపం నుండి దూరంగా ఉంటాను. ఇద్దరు వ్యక్తులు నడిరోడ్డు మీద పోట్లాడుకుంటున్నప్పుడు చూసిన పెద్దలు ఏం చేస్తారంటే, వారిద్దరిని దూరంగా లాగుతారు. ఎందుకనగా ఆ ప్రతికూల శక్తి కొంత తగ్గడానికి. అందువలన అప్పుడు వారికి తెలియకుండానే కొవ్వు తగ్గుతుంది.
4. అయితే కోపం వచ్చినప్పుడు ఎంత దూరం నడవాలి అంటే అది మనం ఎంత నిగ్రహాన్ని కోల్పోయాము అన్నదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
5. బాబా చెప్తారు “మీకు కోపం వచ్చినప్పుడు పడుకోండి” అని. ఎందుకనగా ప్రతికూల శక్తి నిలువుగా ఉండే విమానంలో మాత్రమే ప్రయాణించగలదు. క్షితిజ సమాంతర విమానంలో కాదు.
6. ఉదాహరణకు నేను పడుకున్నప్పుడు లేదా అకస్మాత్తుగా నాకు కోపం వ్యక్తం చేయాలనుకుంటే నేను ఏం చేస్తాను? లేచి కూర్చుని కోపాన్ని ప్రదర్శిస్తాను. పడుకున్నప్పుడు కోపం వచ్చినట్టుగా అనిపించదు. కోపాన్ని వ్యక్తపరచాలంటే నిలువుగా ఉండాలి. కోపాన్ని తొలగించాలంటే అడ్డం గా ఉండాలి. ఇక్కడ మళ్ళీ ఒక హెచ్చరిక ఏమంటే, మీరు ఈ పద్ధతిని ఇంట్లోనే ఆచరించాలి. బహిరంగ ప్రదేశంలో కాదు. మీరు బస్టాప్ లో ఉన్నప్పుడు సహనం కోల్పోయి రోడ్డుపై పడుకున్నారు అనుకోండి. దాని పర్యవసానం వేరేగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు బాబా అని నిందించకండి.
ఏ సమయంలో నైనా, నువ్వు కోపంగా ఉన్నప్పుడు అద్దంలో చూసుకోవాలి. అప్పుడు మరొకసారి కోపం రాదు. ముఖం కోతిని పోలి ఉంటుంది. చెవులు ఎర్రగా ఉంటాయి. ముఖం వికృతంగా ఉంటుంది మరియు తనకు తాను చూసుకోవటానికి కూడా అసహ్యంగా ఉంటుంది. ఎవరు చూడటానికి ఇష్టపడరు.
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే శ్రేష్టత లేదా ఉన్నత అన్నది జీవితం యొక్క లక్ష్యం.ఇది స్వామి సందేశం యొక్క సారాంశం. మనల్ని మనం ఉద్ధరించుకోవడం అంటే ఇది ఆలోచన, శ్వాస మరియు కాలం అనే మూడు ప్రాథమిక ప్రమాణాలను ఆచరించడం ద్వారా సాధింపబడుతుంది. అప్పుడే మనం ఉన్నత మార్గంలో పయనిస్తాము. ఈ విషయాన్ని విచక్షణతో వ్యవహరించడం చాలా ముఖ్యము. ఎందుకనగా స్వామి సందేశాన్ని ఈనాడు తేలికగా అర్థమయ్యే పదజాలం మరియు పరిభాషలో సంగ్రహించటం ఒక అనుభవం. ఇది తప్పనిసరిగా మన జీవితంలో ఆచరించవలసిన, స్వామి అందించిన నైపుణ్యము. శ్రీ సత్యసాయి టెక్నిక్ ఆఫ్ మేనేజ్మెంట్. అందుకే బ్యానర్లో ముఖ్యంగా సత్యసాయి అనే పేరు రావాలి. ఎందుకనగా బాబా పేరుతో చెప్పినవన్నీ బ్యాగ్రౌండ్ లో మిగిలిపోతాయి.
మనం తల్లిదండ్రులకు, సభ్యులకు చూపే ప్రతి ప్రదర్శన బాబా వారి సందేశంగానే ఉండాలి. అంతేకానీ ఇది ఎవరి వ్యక్తిగత సమాచారం కాదు. ఇది కేవలం బాబా వారి ఉపన్యాసాలు మరియు ఆజ్ఞల ప్రకారం సేకరించిన సారాంశము.
మూలము: ది పాత్ డివైస్ శ్రీ సత్య సాయి బాలవికాస్. ధర్మక్షేత్ర. ముంబై.