ప్రధాన మతాల సంశ్లేషణ – Q & A
ప్రధాన మతాల సంశ్లేషణ – Q & A
- WHO ఆరోగ్యాన్ని ఎలా నిర్వచిస్తుంది?
జవాబు: ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఆరోగ్యాన్ని “పూర్తి శారీరక మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి”గా నిర్వచించింది. - _________ అనేక వ్యాధులకు కారణం
జవాబు: జెర్మ్స్ (సూక్ష్మజీవులు) - నాలుక మనకు నేర్పిన పాఠం ఏమిటి?
జవాబు: నాలుక నోటిలో, దంతాల పదునైన దవడల మధ్య కదులుతుంది, కానీ ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా మరియు గాయపడకుండా ఆడుతుంది. సమాజంలో మరియు ప్రపంచంలోని అన్ని రకాల శక్తుల మధ్య మనం ఎలా ప్రవర్తించాలో అది మనకు బోధిస్తుంది. - ఆహారం అంటే ఏమిటి?
జవాబు: ఆహారం అంటే మనం నోటి ద్వారా తీసుకునే ఆహారం మాత్రమే కాదు, మన ఇంద్రియాల ద్వారా మనలో మనం స్వీకరించే వాటన్నింటినీ ఇది కవర్ చేస్తుంది. - ప్రసాదం అంటే ఏమిటి?
జవాబు: దేవునికి సమర్పించిన తర్వాత తీసుకున్న ఆహారం ప్రసాదంగా మారుతుంది మరియు శరీరం, మనస్సు తో పాటు ఇది ఆత్మను కూడా పోషిస్తుంది. - సమతుల్య ఆహారం అంటే ఏమిటి?
జవాబు: సమతుల్య ఆహారం అన్ని పోషకాలను కలిగి ఉండాలి; అనగా:
శరీర నిర్మాణ ప్రయోజనాల కోసం ప్రోటీన్లు, 20-25% వరకు
కార్బోహైడ్రేట్లు ఇంధనం లేదా శక్తి ప్రదాతలుగా, 50-60 % వరకు మరియు
కొవ్వులు 25% వరకు అదనంగా శరీరానికి ఇవి కూడా అవసరం
విటమిన్లు (A, B-కాంప్లెక్స్, C & D మొదలైనవి)
ఖనిజాలు (ఫాస్పరస్, మాంగనీస్, కాల్షియం, ఐరన్ మొదలైనవి) - సాత్విక ఆహారం అంటే ఏమిటి?
జవాబు: శాఖాహార ఆహారం (మన భావోద్వేగాలు & అభిరుచులను ప్రేరేపించనిది మరియు బద్ధకం మరియు నిద్రను ప్రేరేపించనిది) - విశ్రాంతి అంటే ఏమిటి?
జవాబు: విశ్రాంతి అంటే పని లేదా ఒకరి వృత్తి నుండి దూరంగా ఉండటం కాదు; ఒకరు చేస్తున్న (రొటీన్ వర్క్) నుండి కొంచెం మార్పు మాత్రమే విశ్రాంతి అని చెప్పబడింది - ______ అనారోగ్యానికి అతి పెద్ద కారణం; భగవంతునిపై విశ్వాసం & భక్తి అభ్యాసాలు దీనిని ఒకరి మనస్సు నుండి వేరు చేస్తాయి.
జవాబు: భయం - బాబా యోగి, భోగి మరియు రోగిని ఎలా వేరు చేస్తారు?
జవాబు: రోజుకు రెండు పూటలా భోజనం చేస్తే ఒకరిని భోగిగా, ఒక్కపూట భోజనం చేస్తే ఒకరిని యోగిగా, మూడు పూటలా భోజనం చేస్తే ఒకరిని రోగిగా మారుస్తుంది అని బాబా చెప్పారు. - స్నానం చేసేటప్పుడు ______________ చేయడం వల్ల శరీరమే కాకుండా ఆత్మ కూడా శుద్ధి అవుతుంది
జవాబు: నామస్మరణ - సామెతను పూర్తి చేయండి: ఒక మంచి శరీరం ___________________________
జవాబు: ఒక మంచి శరీరం మంచి మనస్సును కలిగి ఉంటుంది మరియు మంచి మనస్సు మంచి శరీరాన్ని నిర్ధారిస్తుంది
Ref: పుస్తకం నుండి ప్రత్యక్ష ప్రశ్నలు – ది పాత్ డివైన్ – పేజీలు 103-110