স্বাস্থ্যকর খাবার (মিউজিক্যাল চেয়ার)
স্বাস্থ্যকর খাবার বনাম অস্বাস্থ্যকর খাবার মিউজিক্যাল চেয়ার
খেলাটি শুরু করার আগে গুরু খাদ্য এবং খাদ্যাভাসের উপর বলবেন।
যে বিষয়গুলোর উপর গুরুত্ব দেওয়া হবে সেগুলি হল:
- যদি খাবার আগে হাত না ধোও তাহলে হাতের ময়লা পাকস্থলীতে যাবে এবং তোমার অসুখ করবে।
- তোমার মা তোমার জন্য পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন ভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার বানান তাই তুমি শক্তিমান ও স্বাস্থ্যবান।
- তিনি তোমাকে বিশুদ্ধ খাবার জল দেন।
- পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা স্বাস্থ্যের লক্ষণ।
- সব রকম ফল ও শাকসবজি খাওয়া উচিত।।
- জাঙ্ক ফুড ও ফাস্ট ফুড খাওয়া উচিত নয়।
- খাওয়ার আগে খাদ্য ঈশ্বরকে নিবেদন করলে তা প্রসাদ হয়ে যায়।
- শিশুদের ফল ও সবজির চার্ট দেখিয়ে স্বাস্থ্যকর এবং ভালো খাবার কি তা বোঝাতে হবে।
প্রয়োজনীয় জিনিস: চাট ,স্কেচ/ মার্কার পেন, চেয়ার, মিউজিক সিস্টেম,গুরুর নিজেও গান করতে পারেন।
যা যা তৈরি করতে: হবে শক্ত কাগজের টুকরোর ওপর স্বাস্থ্যকর অথবা অস্বাস্থ্যকর খাবারের নাম লিখতে হবে।
দৃষ্টান্ত:
- স্বাস্থ্যকর খাবার: ভেজিটেবল স্যুপ, রাজমা, নানান রকম ফল, অঙ্কুরিত মুগ, ডাল ইত্যাদি।
- অস্বাস্থ্যকর খাবার: বার্গার, নুডলস, টিনজাত খাদ্য, সফট ড্রিঙ্ক ইত্যাদি
খেলাটি মিউজিক্যাল চেয়ার এর মতন।চেয়ার ও বাচ্চাদের সংখ্যা এক থাকবে। স্বাস্থ্যকর/ অস্বাস্থ্যকর খাবারের নাম লেখা কাগজ চেয়ারের নীচে উল্টো করে রাখতে হবে। বাজনা চালু হলে বাচ্চারা গোল করে সাজিয়ে রাখা চেয়ারের চারিপাশে হাঁটতে থাকবে। বাজনা থামলে তারা চেয়ারে বসবে ।যার চেয়ারের তলায় অস্বাস্থ্যকর খাবারের নাম থাকবে সে আউট হয়ে যাবে।একটা চেয়ার সরিয়ে নেওয়া হবে। আবার বাজনা চালু হবে। বাচ্চারা আবার হাঁটতে থাকবে।এইভাবে খেলা চলবে।
দ্রষ্টব্যঃ কাগজের টুকরো এবং ছাত্র ছাত্রীর সংখ্যা এক হবে