প্রথম বিভাগ – স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যবিধি পালনের প্রয়োজনীয়তা-
- স্বাস্থ্য শুধুমাত্র চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ রাখার বিষয় নয়, তা সুষম খাদ্য, স্বাস্থ্যকর পরিবেশ ও শারীরশিক্ষার মাধ্যমে সমাজজীবনে আধ্যাত্মিক ,সাংস্কৃতিক, সামাজিক, শিক্ষাগত, মানসিক সুস্থতার এক সঙ্ঘবদ্ধ বিকাশ ।
- স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যবিধির সঠিক শিক্ষা শিশুকাল থেকেই দেওয়া প্রয়োজন ।
- এটি বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগ যা পাচনতন্ত্র, শ্বসনতন্ত্র ও শরীরের বহিরঙ্গের ক্ষতি করতে পারে, তার প্রতিরোধে সাহায্য করে ।
- শরীর হ’ল ভবসাগর অতিক্রম করার নৌকা, সৎকর্ম করার মাধ্যম ও মোক্ষলাভের উপায়- একথা ধর্মশাস্ত্রেও বলা হয়েছে ।
- অতএব, আধ্যাত্মিক সাধনার ক্ষেত্রে সুস্বাস্থ্য হ’ল গুরুত্বপূর্ণ-
- সুষম খাদ্য
- সঠিক খাদ্যাভ্যাস
- ঘুম
- শরীরচর্চা
- মানবদেহের প্রতি শ্রদ্ধা
- পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রেখে সবকিছু রাখা
- মানসিক সুস্থতা
- সুঅভ্যাস গঠন
এগুলি স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যবিধি কর্মসূচির অঙ্গ ।
- নীতিকথার গল্প বা ভজনের পর এই স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত আলোচনা শিশুমনের গভীর প্রভাব বিস্তার করে ।
- এইসকল কর্মসূচি প্রতিমাসে অন্তত একবার হওয়া উচিত ।