धैर्य और दृढ़ता
धैर्य और दृढ़ता
शिक्षक अभ्यास को धीरे-धीरे पढ़ते हैं, बिन्दुओं पर रुकते हैं…
आप चाहें तो कोई मधुर संगीत बजा सकते हैं।
सबसे पहले, अपनी कुर्सियों पर एक आरामदायक स्थिति में बैठें, या फर्श पर पाँव मोड़ कर बैठें। सुनिश्चित करें कि आपकी पीठ सीधी है और सिर सीधा। गहरी सांँस लें और सांँस छोड़ते हुए आराम करें। अपनी आंखें बंद करें, या यदि आप इससे असहज महसूस करते हैं, तो नीचे फर्श पर देखें। एक और गहरी सांँस लें … और दूसरी …
अपनी पसंदीदा मिठाई के बारे में सोचें …
कल्पना कीजिए कि कोई आपको यह प्यारी मिठाई दे रहा है … (विराम)
कितनी अच्छी खुशबू आ रही है …
यह कितना प्यारा रंग है …
फिर कहते हैं अभी मत खाओ …
यदि आप इसे खाने से पहले सप्ताह के अंत तक प्रतीक्षा करते हैं, तो वे आपको दो और देंगे।
आप क्या करेंगे? …
क्या आप वह खाओगे जो अभी आपके पास है, या प्रतीक्षा करोगे और तीन पाओगे? …
आप प्रतीक्षा करने का निर्णय लेते हैं … प्रतीक्षा करने में सक्षम होने के लिए अपनी पीठ थपथपाएंँ …
जब आप मेरी छोटी सी घंटी की खनखनाहट सुनें, तो धीरे-धीरे अपनी आंँखें खोलें, अपने बगल में बैठे व्यक्ति को देखें और मुस्कुराएंँ।
परिचर्चा:
- क्या आपने अपनी मिठाई तुरंत खा ली, या प्रतीक्षा की? क्यों?
- यदि आप इसे तुरंत खा लेते हैं, तो आप सप्ताह के अंत में कैसा महसूस करेंगे जबकि आपके पास तीन हो सकती थीं?
[संदर्भ: मानव मूल्यों में सत्य साई शिक्षा, कैरोल एल्डरमैन द्वारा चरित्र और भावनात्मक साक्षरता के विकास के लिए एक पाठ्यक्रम]