स्वस्थ्य आदतें

January09

गुरुओं को भोजन के अवयव जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, वसा, खनिज पदार्थ, विटामिन, रेशेदार, फाइबर आदि के बारे में विस्तार से समझना चाहिए।
बच्चों को समूह में बाँट कर, इन अवयवों की उपयोगिता के बारे मे चित्र, पुराने पुस्तक, समाचारपत्र से इकट्ठा करने को बोलना और फिर खाद्य पिरामिड चार्ट बना कर, उसमें चिपकवाए। एक समूह, एक अवयव पर एकाग्र रहे।
उदाहरण के लिए, नीचे दिए खाद्य पिरामिड देखे, जो स्वस्थ्य शाकाहारी भोजन और भोजन की आदतें दर्शा रहा है।