প্রাণায়ামং প্রত্যাহারং

কথা

• প্রাণায়ামং প্রত্যাহারং নিত্যানিত্য বিবেক বিচারম্‌।
• জাপ্যসমেত সমাধিবিধানম্‌ কুর্ব্বধানম্‌ মহদবধানম্‌।

অর্থ

প্রাণায়াম (যা হল সাধনা বা অনুশীলন যার দ্বারা প্রাণ বা শ্বাসপ্রশ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়),প্রত্যাহার (যা হল দেহযন্ত্রের মাধ্যমে মনকে নিয়ন্ত্রণে আনার প্রক্রিয়া), নিত্য, অনিত্য বিবেক বিচার এবং মন্ত্রজপ সহকারে সমাধি অনুষ্ঠান অভ্যাস কর – এই সব বিষয়ে বিশেষভাবে অবহিত হও।